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Reflexiones, herramientas y lecturas para acompañar tu bienestar emocional. Sin tecnicismos, con honestidad.

ACT

¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y cómo puede ayudarte?

ACT es una terapia de tercera generación que cambia la manera en que te relacionás con tus pensamientos y emociones. Descubrí cómo funciona y para qué sirve.

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Si tenés dudas sobre el proceso terapéutico o simplemente querés conversar, estoy disponible.

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